Ernährungscoaching 

Beratung und laufende Betreuung

Neben einer monatlichen 60-minütigen Ernährungsberatung (persönlich oder online) wirst du rundum von mir mittels App betreut. Das Coaching kannst du in verschiedenen Packages (1 Monat, 3 Monate, 6 Monate) buchen.

 

Eine dauerhafte Ernährungsumstellung kann sehr schwer sein. Für viele Menschen ist es nicht ausreichend zu wissen, was und wieviel sie essen sollen - sie benötigen jemanden, der hinter ihnen steht, sie motiviert und immer erreichbar ist. Diese umfassende Betreuung möchte ich gerne für dich übernehmen.

Ernährungswissen und Psychologie

In diesem Programm setze ich psychologische Strategien, wie z.B. Theorien des Gesundheitsverhaltens und entsprechende Interventionen ein. Diese sollen dir dabei helfen, Barrieren zu überwinden, deine Ziele zu erreichen und neu gewonnene Verhaltensweisen beizubehalten. Gemeinsam legen wir Ziele fest, die du dann schrittweise und nachhaltig mit meiner Unterstützung erreichst.

 

Betreuung mit App

In der Ernährungsapp (Deutsch oder Englisch), in der ich dich betreue, setzt du dich täglich mit deiner Ernährung und deinem Lebensstil in deinem individuellen Programm auseinander. Ich bin immer für dich da um Fragen zu beantworten, eventuelle Anpassungen durchzuführen und sicherzugehen, dass du dran bleibst und deine Ziele erreichst.

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