ERNÄHRUNGSBERATUNG FÜR VEGANER & VEGETARIER

Dein Weg zu Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude – ganz ohne Verzicht!

einfühlsame Beratung

nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen

Analysen, Messungen, Tests

in Wien & online

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Christina Dengg, MSc

Ernährungswissenschaftlerin &

Ernährungsberaterin

Deine vegane/vegetarische Ernährung...

… ist bisher ein Irrgarten voller Fragen und Herausforderungen? Du stellst dir Fragen wie:

"Was muss ich als Veganer:in supplementieren?"

"Wie nehme ich ohne Jo-Jo Effekt ab und baue Muskeln auf?"

"Wie werde ich Schoko-Cravings endlich los?"

"Kann ich mein Kind vegan ernähren?"

Mit wissenschaftlich fundierter Beratung verwirkliche ich mit dir gemeinsam deine Gesundheits- und Ernährungsziele nachhaltig und auf Augenhöhe.

Du bist bei mir als Vegetarier:in oder Veganer:in richtig in den Bereichen:

Abnehmen. Sporternährung. Schwangerschaft. Beikost.

Gesundes Essverhalten. Krankheitsprävention.

Bekannt aus:

Das sagen meine Kund:innen

“Christina hat - ohne zu übertreiben - mein Leben im letzten halben Jahr und auch für die Zukunft nachhaltig zum Besseren verändert.”

Mein Wunsch war Abnehmen, das erreichte Ziel ist ein gesünderer, fitter Körper, der mich durch den Alltag trägt und auf den ich sehr stolz bin. Der Fortschritt dieses halben Jahres ist gewaltig und ganz wichtig ist: es war nicht kompliziert, ich musste nie hungern und es geht mir jetzt mit über 30 besser denn je.

Mit ihrer herzlichen Art und freundlichen Persönlichkeit ist Christina die perfekte Begleitung - ich würde sie jederzeit weiterempfehlen und werde mich bestimmt noch das ein oder ander Mal an sie wenden.

-Veronica

Ernährungscoaching (6 Monate)

BIA

Fettsäureanalyse

“Christina war mir beim Abnehmen sehr behilflich dabei, Lebensmittel nicht zu verteufeln.”

Christina ist eine sehr engagierte, hilfsbereite, extrem freundliche und kompetente Ernährungsberaterin.

Ihre BIA Messung sowie der Bluttest waren sehr aufschlussreich. Tipps und Tricks im Bereich Supplementierung/Ernährung und auch im Bereich mindset, hat sie auch zur Hand und man fühlt sich bei ihr absolut gut aufgehoben und verstanden. Ich kann Christina jedem empfehlen, der Unterstützung im Bereich veganer Ernährung braucht.

-Anouk

Ernährungscoaching (3 Monate)

BIA

Fettsäureanalyse

Meine Angebote für dich

Vegane & vegetarische
Ernährungsberatung

Maßgeschneiderte Beratung deinen Zielen, Bedürfnisse und Möglichkeiten entsprechend. Inklusive alltagstauglicher Praxistipps für mehr Spaß an der Umsetzung.

Ernährungsberatung

Intensivcoaching

Lass uns gemeinsam deine Ernährung transformieren und ein neues Kapitel voller Vitalität und Wohlbefinden schreiben! Regelmäßige Ernährungsberatungen inklusive aktiver Begleitung.

Coaching

BIA
Körpermessung

Präzise und wissenschaftlich fundierte Messung der Körperzusammensetzung (Muskeln, Fett, Wasser) inkl. wichtiger Gesundheitswerte.

BIA

Fettsäureanalyse
(inkl. Omega-3 Test)

Erfassung von Blutwerten wie Omega-3, Omega-6 und Transfettsäuren. Wichtig für deine Herzgesundheit, optimale Regeneration nach dem Sport, und ein starkes Immunsystem.

Fettsäureanalyse

Hallo, ich bin Christina!

Ernährungswissenschaftlerin und Ernährungsberaterin mit Herz & Seele. Denn die richtige Ernährung kann dein Leben verändern!

EMPATHISCH. UNVOREINGENOMMEN. EHRLICH.

Meine Mission: Dich dabei zu unterstützen, deine Ernährung für dich maßzuschneidern! Damit du dich mithilfe von evidenzbasiertem Wissen aber auch deiner Intuition bewusst ernähren kannst, Spaß dabei hast und langfristig gesund bleibst.

Ich bringe für dich weitere wertvolle Erfahrungen mit in den Bereichen:

Sport (zertifizierte Poledance Trainerin, Trainingsplanung)

Psychologie (Studium)

Veganismus (Vegan seit über 10 Jahren)

Mehr über mich