Holo-TC (Vitamin B12) Test

B12 Status im Blut bestimmen
Der B12 Wert, der standardmäßig im Blut untersucht wird, zeigt auch die Mengen an inaktivem B12. Dieser Wert kann eine ungefähre Orientierung liefern, aber auch irreführend sein. Eine potentielle Unterversorgung kann übersehen werden.

Holo-TC II (Holotranscobalamin) Wert
Wenn man den Status von aktivem B12 im Blut untersuchen will, wird ein Holo-Transcobalamin II (Holo-TC) Test empfohlen.

Der Holo-TC wert wird im Kapillarblut gemessen. Dafür wird ein wenig Blut aus der Fingerbeere entnommen. Die Probe wird im Labor analysiert, und nach ein paar Tage ist das Ergebnis verfügbar. Im Preis von 48€ ist eine kurze Nachbesprechung des Ergebnisses miteinbegriffen.

B12 - wichtig für viele Stoffwechselfunktionen im Körper

DNA-Synthese
Abbau von Fettsäuren
Blutbildung
Gesunderhaltung des Nervensystems
Zellteilung

Vorkommen in Lebensmitteln
Vitamin B12 wird von Mikroorganismen gebildet. B12 produzierende Bakterien kommen im Darm mancher Tiere vor, sowie in der Erde und kontaminiertem Wasser. In relevanter Menge ist B12 nur in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch, Milch oder Eiern vorhanden. In gewissen pflanzlichen Lebensmitteln wie Algen (Spirulina) oder Sauerkraut sind entweder Vitamin-B12-Analoga (inaktive Formen), sehr kleine Mengen, oder stark variierende Mengen B12 enthalten.

Veganer, Vegetarier und Mischköstler über 50

Bei einer veganen Ernährung muss unbedingt Vitamin B12 supplementiert werden. Häufig sind auch Vegetarier von einer Unterversorgung betroffen. Personen über 50 wird ebenfalls empfohlen, den B12 Status im Blut im Auge zu behalten. Die Verstoffwechslung von B12 wird mit steigendem Alter, aufgrund von Resportionsschwierigkeiten, schwieriger.

B12 Mangel
Frühe Symptome: Störung der Zellteilung im Knochenmark

Späte Symptome: Pernizöse Anämie, Funicoläre Myelose

Ein B12 Mangel kann irreversible Schädigung von Nerven und Rückenmark zur Folgen haben.