Fastenbegleitung

Leichtigkeit, Wohlbefinden und Gesundheit

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Fasten entlastet deinen Stoffwechsel und verhilft dir zu mehr Wohlbefinden in deinem Körper. Du fühlst dich psychisch und körperlich leichter und wirst nebenbei überschüssige Kilos gesund los. Richtig durchgeführtes Fasten verbessert deine Lebergesundheit, Blutwerte, optimiert deinen Stoffwechsel und dient so der Gesundheitsvorsorge.

 

Bewusster Verzicht kann für Körper und Geist wahre Wunder bewirken!

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myLINE Fasten Konzept

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In meiner Fastenbegleitung arbeite ich mit dem myLINE Fasten Programm, das für verschiedene Ernährungsformen geeignet ist (auch vegan/vegetarisch). Es ist ein 1-2 Wochen Programm, in dem du unter anderem durch myLINE Produkte optimal mit Nährstoffen und Protein versorgt bist. So vermeidest du Nährstoffmängel und deine Muskulatur wird nicht abgebaut. 

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In einem kostenlosem und unverbindlichen Vorgespräch stelle ich dir das Konzept genauer vor. Wir schauen, ob das myLINE Fasten oder das myLINE Fasten Light Konzept besser zu dir passt. 

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Umfassend betreut

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Du wirst neben dem kostenlosen Vorgespräch durch drei 30-minütige Termine (Zoom oder persönlich) begleitet. In diesen Terminen geht es um:

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1. Warum Fasten? Wie bereite ich mich optimal vor? So setze ich das Programm gesund um.

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2. Check-in, Fragen, Was tut sich in deinem Körper beim Fasten? So gehe ich mit Hürden um.

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3. Fast fertig gefastet - und nun? Wohlbefinden und Gesundheitsvorteile beibehalten.

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Dein Körper vorher - dein Körper nachher

 

Optional führen wir bei dir eine Bioelektrische Impendanzanalyse (BIA) vor und nach dem Fasten durch. Bei einer BIA wird deine Körperzusammensetzung (z.B. Fettmasse- und verteilung, Muskelmasse, Körperwasser) präzise bestimmt. Durch eine Messung vor und nach dem Fasten siehst du, wie sich das Fasten auf deinen Körper ausgewirkt hat. Außerdem gibt dir die BIA wichtige Hinweise darauf, wie du deine Ernährung nach dem Fasten abgestimmt auf deinen Körper verbessern kannst.

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