Abnehmen

Psychologie als Hintergrund

Gewicht nachhaltig zu verlieren kann schwer und frustrierend sein. Für eine erfolgreiche Abnahme bedarf es mehr als lediglich zu wissen, was man essen soll. Dabei möchte ich dich unterstützen! Mein Hintergrund in Psychologie hilft mir, die für dich optimale Abnehmstrategie zu finden.

 

Positive Sichtweise

Viele Abnehmprogramme sind nur auf kurzfristige Erfolge ausgelegt und führen sehr häufig zu Jo-jo-Effekten. Dies ist für deinen Körper und Geist anstrengend, ungesund und sehr frustrierend. 

Mir ist wichtig, dass du dich in deinem Körper wohl fühlst und eine Ernährungsweise erlangst mit der du glücklich bist. Diese soll sich nicht restriktiv anfühlen und dauerhaft gut für deinen Körper und Geist sein. Es ist möglich auch ohne Verbote oder das Gefühl gegen sich selbst zu kämpfen, sein Wunschgewicht und eine gesundes Ernährungsverhalten zu erlangen.

Eigene Erfahrung

Ich selbst hatte in der Vergangenheit Probleme mit Fressattacken und ungewollten Gewichtszunahmen. Ich habe auf unzählige Arten versucht abzunehmen und bin mehrmals gescheitert. Daher weiß ich wie schwierig es ist, ein gesundes Verhältnis zu Essen und seinem Körper aufzubauen. Aufgrund meiner Ausbildung und intensiver persönlicher Beschäftigung mit diesem Thema, habe ich aber gelernt, dass es möglich ist, nachhaltig im Einklang mit seinem Körper und Geist abzunehmen. Es liegt mir sehr am Herzen, diese tolle und friedliche Erfahrung an andere Menschen weiterzugeben.

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(c) Pixabay